頭・首・肩 ／ 症状別の学習ガイド
眼精疲労・ドライアイ・目のかすみ
更新： ／ 専門家監修は未完了
症状別ガイドは、伝統医学の考え方を学ぶための資料です。症状の原因や病名を判定するものではありません。経穴名は学習用の関連例で、自己刺鍼・自己灸の手順ではありません。新しい症状や悪化は、セルフケアで受診を遅らせず医療機関に相談してください。
先に確認する：受診の目安
この受診案内の出典を確認する ↓次の一歩：受診の目安を先に確認し、学習を続ける方は関連講義を1つ選んで読むところから始めましょう。
東洋医学では、どう整理する？
「久視傷血」「肝開竅於目」は伝統医学の説明です。肝血の分類だけで眼科疾患の有無や視力低下の原因を判定することはできません。
ここでの分類は伝統理論の学習用です。症状に分類名を当てはめても、医学的な原因の確認や疾患の除外にはなりません。
関連する経穴の位置を学ぶ
下の経穴は伝統医学を学ぶための関連例です。この組み合わせの治療効果や、個人に適した施術を示すものではありません。自己刺鍼・自己灸を始めるための手順には使わないでください。
風池 ふうち ／ GB20
後頭部の首の付け根、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間の深いくぼみ。
風池の位置・伝統的な主治・注意事項 →太衝 たいしょう ／ LR3
足の甲で、親指と人差し指の骨の間を足首に向かってなぞり、指が止まるくぼみ。
太衝の位置・伝統的な主治・注意事項 →合谷 ごうこく ／ LI4
手の甲側で、人差し指につながる骨の長さの中央付近、その親指側にあります。
合谷の位置・伝統的な主治・注意事項 →光明 こうめい ／ GB37
光明（GB37）は、下腿外側、腓骨前縁、外果尖の上方5寸。
光明の位置・伝統的な主治・注意事項 →
日常生活で確認すること
食事・飲み物
特定の食品を常用して眼科治療を置き換えないでください。食物アレルギーや服薬がある場合は、食事・サプリメントの変更も相談しましょう。
休息・生活習慣・症状の記録
画面作業の合間に目を休め、目の痛みや見え方の変化が続く場合は眼科へ。目や眼窩を強く押したり、自己刺鍼したりしないでください。
出典と、確認できる範囲
受診の目安と鍼灸の一般的な安全性を確認する資料です。経穴例の効果や、伝統的な分類と病名の対応を証明する出典としては扱いません。
受診の目安
NHS：緑内障 ↗確認する箇所：Symptoms / Immediate action required
鍼灸の安全性
全日本鍼灸学会：鍼灸安全対策ガイドライン2025年版 ↗確認する箇所：印刷頁10–14、31、33、35、44–48：適応・注意事項、損傷、気胸、灸・通電
鍼灸研究の読み方・安全性
NCCIH：Acupuncture — Effectiveness and Safety ↗確認する箇所：Is acupuncture safe? / More To Consider
考え方を、もう少し学ぶ
- 関連講義：安全性と対応範囲を先に確認する →
- 関連コラム：陰陽五行を学ぶ：伝統モデルと現代医学の違い →
- 気血水の傾向を振り返る学習用チェック →
回答から傾向を整理するツールです。症状の原因や病名を判定する検査ではありません。
鍼灸院院長 ／ 東洋医学臨床・教育研究家
2017年免許取得・2023年7月開業
全件の原典照合・専門家監修は進行中です。出典の確認方針と監修状況をご確認ください。
「眼精疲労・ドライアイ・目のかすみ」の学習用解説です。古典に基づく伝統理論、研究で得られた知見、理解を助ける比喩は根拠の種類が異なります。参考文献と研究の対象・限界を確認してください。教材の記述だけで個人の診断や施術の安全性を判断せず、必要に応じて医療機関へ相談してください。